各班级、全体同学：
为深入贯彻落实立德树人根本任务，积极响应学校《关于持续开展好习惯工程系列活动的通知》要求，进一步推进教育教学改革与学风建设，结合学院“赋能全面成长、培育核心素养”的育人理念，聚焦学生时间管理、专注学习、健康素养、语言能力等关键成长维度，帮助同学们构建系统完善的良好习惯体系，现将持续开展“好习惯成长赛道”系列活动有关事项通知如下：
一、组织机构
主办单位：工商管理学院学生办公室
二、活动主题
赛道筑习惯，成长伴健康——解锁大学生高质量成长新范式
三、活动内容
本次活动设置“成长赛道”，涵盖多维度打卡与竞赛项目，鼓励同学们按需选择、组合参与，实现全面提升。
成长赛道
1.语言能力进阶赛道
词汇精准积累：“词达人”单词竞赛打卡。聚焦四级核心词、期末考点词，建议每日背诵不少于50词，需提交单词测试正确率截图（截图需包含日期、背诵数量及正确率）；
听力专项突破：“听力随身练”打卡。可选四六级真题、BBC/VOA、TED演讲等素材，每日练习时长不少于30分钟，需标注听力材料类型、练习时长及自我评估理解率（如80%）；
写作素材沉淀：英语作文金句总结投稿。每周提交不少于3句优质金句，需结合四级写作高频话题分类（如“职业规划”“校园生活”“社会热点”“科技发展”等），优秀金句将汇编成《英语写作素材手册》，面向全院同学共享。
2.时序效能管理赛道
晨间出勤管理：早课准时出勤记录。每日早课无迟到、早退、缺勤情况即可打卡，重点培养守时意识，为未来职业场景中的考勤规范奠定基础；
晚间深度投入：晚自习有效时长记录。建议单次专注学习时长不少于90分钟，需标注学习内容方向（如“专业课程复习”“英语备考”“论文撰写”等），强化高效专注的学习能力；
夜间作息保障：早睡时间记录。建议每日23:30前入睡，通过规律作息构建“学习－休息”良性循环，提升次日学习与生活效能。
3.沉浸式学习攻坚赛道
专注时长记录：固定学习场景沉浸打卡。需在图书馆、自习室等无干扰学习环境完成，单次连续专注时长不少于60分钟，需区分学习方向（如“专业学习”“英语提升”“技能实训”“证书备考”等）；
学习成果佐证：每周可提交1份实质性学习成果（如专业课程笔记、习题正确率截图、单词背诵完成清单、技能学习实操案例等），作为“有效沉浸”的补充依据，杜绝“耗时长、效率低”的形式化打卡。
四、奖项设置
（一）评选标准
以“多赛道参与度、各赛道综合得分、习惯养成持续性、成果实质性”为核心评选维度，综合考量选手的参与热情与习惯养成效果。
（二）奖项名称及名额
成长坐标之星：10名
（三）奖励配置
学分奖励：各赛道第一名获荣誉证书+第二课堂0.3学分；第二名获荣誉证书+第二课堂0.2学分；第三名获荣誉证书+第二课堂0.1学分；其余获奖选手获第二课堂0.05学分；
定制礼包：根据获奖选手的赛道优势定制专属礼包——“学习+健康”方向配置学习装备（如护眼台灯、优质笔记本）；语言+时序”方向配置语言学习礼盒（如四级词汇书、听力耳机），精准匹配成长需求。
五、赛程安排
报名阶段：即日起至2025年12月1日。各专业、各班将统一组织报名动员，参赛选手需在规定时间内完成报名信息提交；
活动执行阶段：2025年12月1日至2025年12月31日（报名后即可同步启动打卡，累计时长计入最终评分）；
评选公示阶段：2026年1月上旬，学院将公布获奖名单并组织奖励发放。
六、工作要求
各专业、各班要高度重视本次活动，将其作为加强学风建设、培育学生良好习惯的重要载体，认真做好宣传动员工作，确保每位同学充分了解活动内容与参与方式，鼓励更多同学积极参与；
各班班长、学委需负责统一收集参赛人员报名信息，按要求整理汇总后及时上交至学院学生办公室，确保报名工作有序推进；
参赛选手需秉持诚信原则参与打卡，提交真实有效的学习成果证明，严禁弄虚作假，一经发现取消参赛资格。
特此通知。
工商管理学院学生办公室
2025年11月25日
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